钟丽丹

本科学历，毕业于三峡大学科技学院，主治医师，现任职于崇阳县中医院妇产科，从事临床妇产科工作9年，曾在湖北省人民医院妇科、产科、生殖科进修，对妇产科常见病、多发病有较丰富的临床经验。

主持人：各位听众，大家好!欢迎收听本期的《中医之窗》专栏节目。随着人口老龄化，更年期女性群体越来越庞大，为了帮助更年期女性及其家属更好地了解更年期相关知识，一场别开生面的融媒体对话活动举行，围绕更年期女性的生理变化、心理调适、健康管理等方面展开，尤其聚焦更年期常见疾病的预防。今天我们邀请到崇阳县中医院妇产科钟丽丹医师对更年期的相关知识进行科普。

主持人：钟医生您好!欢迎做客我们的节目。

钟医师：主持人好，各位听众朋友们，大家好。

主持人：日常生活中许多中年女性有这样的困扰：“最近我总是感觉身体不舒服，情绪也很不稳定，这是不是更年期的症状呀？”

钟医师：没错，这就是更年期的症状。

主持人：为什么会有这样的症状呢？

钟医师：因为女性进入更年期后，体内激素水平会发生显著变化，由此带来一系列生理变化。

主持人：那激素水平发生显著变化会导致哪些症状呢？

钟医师：更年期症状是雌孕激素、雄激素、促性腺激素、抑制素等一系列激素水平综合变化导致的。比如雌激素，它对于维持骨骼健康起着重要作用，雌激素减少会导致骨密度下降，增加骨质疏松的风险；同时，还可能影响心血管系统，使女性患心血管疾病的几率上升。在神经系统方面，激素变化会导致神经递质失衡，进而出现潮热、盗汗、失眠、情绪波动等症状。”

主持人：针对这些症状，有哪些防治办法？

钟医师：更年期女性很容易焦虑和烦躁，有时候很难控制自己的情绪。那首先心理调适就非常重要，更年期女性可以培养一些兴趣爱好，比如绘画、书法、瑜伽等，转移注意力，放松身心，当然家属也要给予更多的理解和陪伴，创造一个温馨和谐的家庭环境。在饮食上，要多摄入富含钙、维生素 D 和蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于预防骨质疏松。同时，要控制盐和糖的摄入，降低心血管疾病的风险。运动也必不可少，适当的运动可以增强体质，提高免疫力，像散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。当然定期进行体检也很关键，能够及时发现潜在的健康问题。

主持人：对于体内激素水平变化的调理方法有哪些呢？

钟医师：可以在医生的指导下，采用激素替代疗法，药物包括雌激素、孕激素、复合制剂等，但这需要严格评估个体情况、进行个体化治疗。此外，一些植物雌激素，如大豆异黄酮，也可以在一定程度上缓解更年期症状。

主持人：可以谈谈个体化治疗的原因吗？

钟医师：1.生理差异：每位女性更年期时卵巢功能减退的速度和程度存在差异，导致雌激素、孕激素等激素水平下降的幅度和时间各不相同；再就是不同女性的身体对激素的敏感性和代谢能力存在差异。

2.症状表现不同：症状类型和症状严重程度不一样，那选择药物及药物用量都有所区别。

3.健康状况不同：一些女性在更年期可能患有其他慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血压、乳腺癌等，这些疾病会影响激素替代治疗的选择和安全性；另外不同女性的个体风险因素也存在差异，这些因素可能影响激素替代治疗的获益和风险。

4.用药需求不同：包括治疗目的不同、用药依从性不同：更年期症状不同治疗目的也不相同，还有些女性可能因为各种原因如药物副作用、生活忙碌等难以坚持用药。这都是激素替代治疗需个体化的原因。

主持人：非常感谢钟医师给大家做的详细解说!通过这场对话，更年期女性和家属对更年期有了更深入的了解。希望更多的更年期女性能够重视自身健康，科学应对更年期，以积极的心态度过这个特殊时期。崇阳县中医院妇产科技术力量雄厚，拥有专业的医疗团队，丰富的临床经验。如有疑问欢迎咨询崇阳县中医院妇产科:3066169。